• 2019年1月9日

2019年の目標

2019年。みなさんは目標は立てましたか? 年始にはしっかりと今年一年の目標を設定し、それに向かって突き進んでいきたいですね。 2018年は、育児休暇を四ヶ月とり、旅行、子育て、新たな分野の学習など様 […]

  • 2017年1月21日

ランナー膝を治すのに効果が絶大だった方法を公開!

ランナーの皆さん、またはジョギングをはじめた方々、膝を痛めてませんか?膝の外側が痛くはありませんか? 膝に不安を抱えるランナーの20%以上が抱える、ランナー膝と呼ばれる膝の外側の痛み。正しくは腸脛靭帯 […]