マラソン

スポーツドクターでLT値(乳酸閾値)を測定。課題が浮き彫りに

会社が提携している病院で健康診断をしたときに、スポーツ時の血圧が高いと言われたので、今後のスポーツ人生のために、スポーツドクターでランニングチェックしてきました。

４月初めに行われるベルリンハーフマラソンに向けて、準備を進めているアイアンエンジニアのKAIです。大会に向けて、以前購入したマラソンの本を再び読み、復習しているとマラソンの記録を決める3大要素に目が […]